施術後の再発予防にピラティス｜系列スタジオNaturaとの連携

施術で痛みや動きが改善しても、姿勢や動き方のクセが残っていると、同じ不調を繰り返すことがあります。アーク鍼灸整骨院姪浜院では、施術後の再発予防として、院内での運動指導に加え、系列のピラティススタジオ「Natura」での運動をご案内しています。

※Naturaは当院と同じアークメディカルジャパン株式会社が運営しています。

施術のあとに運動が大切な理由

施術は、硬くなった筋肉や筋膜、骨格のバランスを整えて、痛みを和らげることが目的です。一方で、その状態を保つには、身体を支える筋肉と正しい動き方を自分で身につけることが欠かせません。ピラティスは、呼吸と体幹を意識しながら姿勢や動きを整える運動で、リハビリの現場でも取り入れられています。

Naturaは2016年に開業した、マシンピラティスとヨガのスタジオです。当院代表の坂元大海（理学療法士・鍼灸師・柔道整復師、米国公認ピラティスマスター）が監修し、著書『運動療法としてのピラティスメソッド』で紹介している考え方をレッスンに取り入れています。

整骨院で評価と施術を受け、痛みの原因を確認します（AI姿勢分析など）
痛みが落ち着いてきたら、院内で自宅でもできる運動をお伝えします
継続して身体づくりをしたい方には、担当者からNaturaをご案内します（ご希望の方のみ）
Naturaの体験では、カウンセリング約10分とレッスン60分を行い、インストラクターが正面・後方・側面の3方向から姿勢をチェックします。整骨院での評価内容はNaturaのインストラクターと共有しているので、身体の状態に合わせた内容で始められます
通う中で痛みがぶり返したときは、整骨院で状態を確認します

今の状態	おすすめ
痛みが強い、ケガをした直後、しびれがある	まず整骨院へ。必要に応じて医療機関の受診をご案内します
痛みは落ち着いた、繰り返さない身体をつくりたい	Natura
どちらか迷う	整骨院でご相談ください

リフォーマーやチェア、バレルなどピラティスマシンを10台備えています。マシンのグループレッスンは最大5名の少人数制で、個室でのパーソナルレッスンもあります。

はい、並行して通えます。整骨院での評価内容をNaturaのインストラクターと共有しているので、施術と運動を状態に合わせて無理なく進められます。

痛みが強い時期は、まず整骨院で状態を確認することをおすすめしています。

産後2ヶ月からパーソナルレッスンで受け付けています。お子様連れもパーソナルなら可能です。

整骨院は姪浜駅から徒歩1分、Naturaは姪浜駅南口から徒歩3分です。どちらも姪浜駅南1丁目にあります。

施術のご予約は、LINEまたはお電話（092-885-8205）から承っています。

坂元大海（アーク鍼灸整骨院グループ代表）

理学療法士・鍼灸師・柔道整復師
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー／米国公認ピラティスマスター／MBA（経営学修士）

鍼灸専門書『ツボ単』（NTS）、『運動療法としてのピラティスメソッド』（文光堂）著者。プロスポーツ選手・日本代表選手のサポート、大学講師（久留米大学・九州共立大学）、NHK「プロフェッショナル仕事の流儀」監修などの実績。

最終更新日：2026年10月25日