ぎっくり背中｜病院に行くべき症状と楽な姿勢・整骨院でできること【姪浜】

福岡市西区・姪浜｜アーク鍼灸整骨院

ぎっくり背中の
対処法と受診の目安

病院に行くべき症状と、痛いときの楽な姿勢。
動き方の見直しと施術で、回復までをサポートします。

この記事のポイント

先に確認：次の症状がある方はすぐに医療機関へ

太字の3つは、心臓や大きな血管の病気（心筋梗塞・大動脈解離など）や、肺の病気の可能性があります。迷わず119番、または救急外来を受診してください。

Q1.安静にしていたほうがいいですか？

日本の腰痛診療ガイドラインでは、急性の腰痛に対して、安静にするより活動を続けるほうが、痛みの改善や体の機能の回復に役立つとされています。背中の急な痛みを対象にした研究は多くありませんが、危険なサインがなければ、痛みの範囲で日常の動作を続けることを目安にします。

出典：日本整形外科学会・日本腰痛学会 監修「腰痛診療ガイドライン2019 改訂第2版」

Q2.病院と整骨院、どちらに行けばいいですか？

背中の痛みは、筋肉や関節だけでなく、心臓・大動脈・肺などの病気で起こることもあります。

大動脈解離では、引き裂かれるような突然の痛みが、胸や肩甲骨の間に出ることがあるとされています。迷う場合は、医療機関を先に受診してください。

出典：MSDマニュアル家庭版「胸痛の主な原因と特徴」「大動脈解離」

Q3.温めるのと冷やすの、どちらがいいですか？

急な腰の痛みでは、温熱シートなどで温めると、短期間、痛みが和らいだという研究があります。冷やす方法は研究が少なく、効果ははっきりしていません。背中の痛みでも、心地よく感じる方を選び、熱っぽさがあるときは無理に温めないようにしましょう。

出典：French SD, et al. Cochrane Database Syst Rev. 2006（腰痛に対する温熱・寒冷療法のシステマティックレビュー）

STEP24つの確認で状態を見極め

施術の前に次の4つを確認し、医療機関を優先すべきかも判断します。

※医師の診断に代わるものではありません。注意が必要なサインがある場合は、医療機関の受診をご案内します。

通常 7,500円 のところ

初回 3,900円（税込）

予約優先制です。空き状況によっては当日の施術もご案内できます。健康保険の適用は、痛みが起きた状況を確認したうえで個別にご説明します。

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Q.ぎっくり背中は、病院に行くべきですか？

A.胸の痛み・息苦しさ・冷や汗、発熱がある、安静にしても痛みが変わらないときは、すぐに医療機関を受診してください。
動いたときだけ痛み、じっとしていると楽な場合は、整骨院でもご相談いただけます。迷う場合は、医療機関を先に受診しましょう。

Q.市販の痛み止め（ロキソニンなど）は飲んでもいいですか？

A.用法・用量を守って使い、迷うときは薬剤師や医師に相談してください。
胃腸や腎臓の病気がある方、ほかの薬を飲んでいる方、妊娠中の方は、使う前に必ず相談しましょう。痛み止めを飲んでも痛みが強い・続く場合は、医療機関を受診してください。

Q.仕事は休んだほうがいいですか？

A.危険なサインがなければ、痛みの範囲でできる仕事を続けることを目安にします。
重い物を持つ、長時間同じ姿勢を続けるなど、痛みが強くなる作業は控えめにし、こまめに姿勢を変えましょう。

Q.何日くらいで良くなりますか？

A.痛みの程度や原因によって異なります。
動いたときの痛みが、日にちとともに少しずつ和らいでいくかを目安にします。痛みが強くなる、なかなか変わらない場合は、医療機関で原因を確認しましょう。

Q.鍼治療は受けられますか？

A.受けられます。背中の筋肉の緊張に対して、鍼治療を行うことがあります。
鍼が苦手な方には、手技や物理療法を中心に進めます。施術の内容は、状態を確認したうえでご相談して決めます。

Q.繰り返したり、慢性化したりしないか心配です。

A.長時間の同じ姿勢や運動不足などで、背中に負担がかかりやすい状態が続くと、繰り返すことがあります。
痛みが落ち着いたあとも、こまめに姿勢を変える、肩甲骨を動かすなど、日常の負担を減らすことが大切です。当院では、姿勢や動き方の見直しと運動をご提案します。

Q.保険は使えますか？

A.症状や、痛みが起きたきっかけによって異なります。
初回の問診・検査で状態を確認したうえで、施術内容や料金とあわせてご説明します。

ぎっくり背中・背中の痛みのご相談はお気軽に

空き状況によっては当日の施術も可能です。

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