福岡の肩こり改善ならアーク鍼灸整骨院

長い期間、肩が固く痛みがある
姿勢が悪く、猫背といわれる
肩こりがひどいときは頭痛や吐き気がある
マッサージに通ってもなかなか良くならない
福岡市西区姪浜で肩こりの治療が得意な整骨院・整体院を探している

肩こりとは？

肩こりは、首から肩にかけての筋肉が過労により緊張し硬化、血行不良が起こり、疲労物質が蓄積し肩にだるさや痛みが現れる状態を指します。

現代人に多く見られる症状で、日常生活や仕事に支障をきたすことがよくあります。

肩こりの原因

肩こりの原因は多岐にわたり、姿勢の悪さや長時間の同じ姿勢での作業、過度なストレスなどが主な要因として挙げられます。特に、デスクワークやパソコン作業が長時間続くと、肩の筋肉が常に緊張し、血流が悪くなります。その結果、肩の筋肉に疲労物質がたまり、痛みやだるさ、重さを感じるようになります。

肩こりの症状

肩こりは慢性化することもあります。初めは軽い張りや違和感が感じられる程度でも、放置しておくと痛みがひどくなり、頭痛や手のしびれ、さらには腕の力が入りにくくなることもあります。肩こりの原因となる筋肉は、肩甲骨周辺や首、背中に広がっているため、症状が悪化すると肩だけでなく、首や背中にも痛みが広がります。

肩こりの予防

肩こりを予防するためには、正しい姿勢を意識することが重要です。デスクワークをする際は、椅子の高さやパソコンの画面位置を調整して、首や肩に負担がかからないようにしましょう。適度なストレッチや運動も肩こり予防には効果的で、特に肩周りの筋肉をほぐすことが大切です。仕事の合間に軽いストレッチを行うことや、ウォーキングなどの軽い運動を習慣にすることで、肩こりのリスクを減らすことができます。

悪い姿勢が長く続く職種の方は肩こりが発生しやすいですが、睡眠不足や運動不足・疲労・ストレスといった日常生活習慣も大きく関与しています。肩こりがひどくなる前に、早期に対処することが大切です。

肩こりに悩む方は、肩こり度チェックを試してみてください。

肩こり度チェック｜あなたはどれくらい当てはまりますか？

人から姿勢が悪いと指摘される
目が疲れる感覚がある
日常的にストレスが多い
運動不足を感じる
手足が冷えることが多い
長時間同じ姿勢を続けることがある

0~1個：肩こりの心配はほとんどありません！

肩こりの自覚症状がほぼない状態です。この状態を保ちましょう。

２～４個：肩こりが気になる程度です。

「肩こりかな」と感じる程度。早めの対策で悪化を防げます。

5～6個：重度の肩こりです！

肩こり対策が必要な状態です。今よりも辛くならないようケアしましょう！

肩こりがなかなか改善しない理由

肩の痛みにより、身体は痛みを避けるため反射的に筋肉を緊張させ、血行が悪化し、さらに痛みが発生する悪循環に陥ることが多いです。

このまま放置すると、ストレートネックや手のしびれなど、肩こり以外の症状も併発する恐れがあるため、「肩こりだから」と放置せず対策が必要です。

原因を見極め対策することで、改善しなかった肩こりも痛みが軽減し、更に良い状態になります。

気になる方は福岡市西区姪浜駅近くのアーク鍼灸整骨院へお気軽にご相談ください。

福岡市西区姪浜のアーク鍼灸整骨院の肩こり施術が選ばれる理由

肩こりの原因を明確にします。

AI姿勢評価システムや、動きの評価を行い、肩こりの原因を明確にします。

一言で肩こりといっても、その原因は肩以外に骨盤や足、生活習慣などが原因であるケースも見られます。

福岡市西区姪浜のアーク鍼灸整骨院では痛みのある部位だけでなく、全身の状態を整えるため、姿勢改善にも努めています。
筋膜リリース ×「背骨・骨盤矯正」で早期・根本改善

アーク式オリジナルの施術で、全身の骨格バランスを整え、筋膜リリースを行います。

肩こりの原因となっている筋に関連する全身の筋膜の状態を整えることで、改善が期待できます。
特殊電気ハイボルテージを用いた治療

ハイボルテージの電気治療を行うことで、さらに肩回りの筋肉を柔らかくすることが可能となります。

早期に痛みの改善が期待できるので、長い期間肩こりにお悩みの方や、痛み止めが欠かせない方に是非おすすめです。

アーク鍼灸整骨院　姪浜院の肩こり施術の流れ

受付

まず受付にてカウンセリングシートをお渡しします。ご記入をお願いいたします。

カウンセリング

ご記入いただいたカウンセリングシートをもとに、お身体の状態や痛みについてお伺いいたします。

お身体のチェック

実際にお身体に触れたり、動かしたりしながら不調の原因を探っていきます。

施術

お一人おひとりのお身体の状態に合わせて、最適な施術を行います。

説明

今後の施術に関するご説明と、ご自宅で行っていただけるセルフケアについてお話しします。

お大事に！

これで施術は終了です。お気をつけてお帰りください。

料金について

福岡市西区姪浜駅近くのアーク鍼灸整骨院姪浜院は、地域の皆様ができる限り早く元の生活に戻れるよう、お一人お一人のお身体に合った施術メニューを提供しています。
アーク鍼灸整骨院福岡姪浜院のご案内

肩こり改善の施術に関する質問

肩こりがひどいときはどこに行くべきですか？: 肩こりがつらいときは、まず原因をしっかり見極めてくれる整骨院や鍼灸院を受診するのがおすすめです。アーク鍼灸整骨院では、姿勢や筋肉バランスを評価し、マッサージだけでなく「アーク式筋骨格調整法」や「ハイボルト療法」「鍼灸治療」など、根本改善を目的とした多角的なアプローチを行います。単なる一時的な緩和ではなく、再発を防ぐ体づくりをサポートしています。首・肩の症状が慢性化する前に、ぜひ一度ご相談ください。

肩こりは整体と整骨院のどちらが良いですか？: 肩こりの原因が「筋肉の緊張」や「姿勢の歪み」「神経の圧迫」などである場合、国家資格を持つ施術者が在籍し、保険も適用できる整骨院での施術が安心です。特にアーク鍼灸整骨院では、医学的な知見に基づいた評価と「アーク式筋骨格調整法」などの技術で、根本原因にアプローチします。リラクゼーション目的の整体もありますが、「治療」としての効果や継続的なサポートを求める方には整骨院をおすすめします。

肩こりをセルフケアする方法はありますか？: はい、日常生活でできるセルフケアを取り入れることで、肩こりの予防や軽減が期待できます。たとえば、首・肩を温める（お風呂や蒸しタオル）肩甲骨を動かすストレッチや軽い体操長時間同じ姿勢を避けて、こまめに姿勢を変える深呼吸を意識してリラックスする時間を持つなどがおすすめです。ただし、セルフケアで改善しない場合や、頭痛・しびれを伴う肩こりは、筋肉や神経のバランスに問題がある可能性もあります。そういった場合は、早めに専門機関での評価・施術を受けましょう。

ひどい肩こりには保険適用になりますか？: 肩こり自体は慢性的な疲労や姿勢不良が原因とされることが多く、単なる肩こりだけでは健康保険の適用外となる場合が一般的です。ただし、肩こりの背景に捻挫・打撲・挫傷などのケガに該当する原因（例：日常生活での急な動作による首・肩の痛み）がある場合には、保険適用となる可能性があります。アーク鍼灸整骨院では、保険の適用可否も含めて初回に丁寧にお話を伺い、適切にご案内いたします。お気軽にご相談ください。

肩凝りが治らない原因は何ですか？: 肩こりは筋肉の過度な疲労の蓄積から起こっています。特に動きがなく、じっと同じ姿勢を保つことが多いと起こりやすいです。原因は仕事が多く、毎日何時間も、数年単位で負担を掛け続けているのでなかなか良くなりませんし、原因が引き続くのですぐに元に戻ることも多いです。