呼吸整体

呼吸整体
福岡市西区姪浜駅の近くの方、このようなお身体の悩みはありませんか?
  1. 身体が疲れやすい
  2. 呼吸が浅い
  3. 首や肩こりがひどくてつらい
  4. 冷え性や便秘がつらい
  5. 福岡市西区姪浜駅の近くで呼吸整体が得意な整骨院を探している
福岡市西区姪浜駅近くの治療はアーク鍼灸整骨院へお任せください

よい呼吸法とは?

人は1日に約2万回も呼吸をしているといわれています。ただ、自分の呼吸を意識している人は少ないので、意識的に自分の呼吸の癖を知り、改善することで身体の様々な不調の改善につながります。意識的に自分の呼吸を見直し、改善することで、身体だけでなく心のバランスも整えることが可能です。

呼吸が関係していると考えられている体の不調の例として「肩こり」「片頭痛」「腰痛」「身体の疲れ」「冷え性」「自律神経の乱れ」「不眠」「便秘」など様々です。不良な呼吸は、酸素不足を招き、全身の血流や代謝に影響を及ぼします。その結果、慢性的な疲労やストレス、免疫力の低下につながることもあります。

福岡市西区姪浜駅近くのアーク鍼灸整骨院では呼吸整体を通じて、日常生活の中で自然に実践できる正しい呼吸法を指導しています。一人一人の状態に合わせて行う施術は、全身のバランスを整え、呼吸を深くしやすい体づくりをサポートします。

呼吸整体とは?

呼吸整体は、呼吸法と整体術を組み合わせた独自の治療法です。呼吸整体によって、身体のバランスを整えるだけでなく、様々な不調も解消されることが期待されます。その理由は、呼吸によって自律神経のバランスを整えるとともに、整体によって筋肉や関節の歪みを解消するためです。

具体例として、呼吸整体は深呼吸を行い、酸素を体内に取り込むことでリラックス効果が得られます。また、整体によって骨盤や背骨のバランスを整えることで、肩こりや腰痛などの改善が期待されます。

まとめると、呼吸整体は呼吸法と整体術の組み合わせにより、リラックス効果と身体のバランスを整えることで、様々な不調の改善を目指す治療法です。さらに、正しい呼吸法を習得することで、自律神経を整える効果が期待できます。これにより、ストレス緩和や集中力の向上、質の高い睡眠の確保など、心身の健康全般に良い影響を与えます。

呼吸整体

呼吸整体の効果

呼吸整体の主な目的は、呼吸に関わる胸郭周りの筋肉の緊張を緩和し、骨盤の位置やバランスを正常に戻すことです。これにより、肩こり、頭痛などの様々な症状が改善される効果があります。また、呼吸が整うことで横隔膜の機能が改善し、内臓の働きも良くなり、冷え性や便秘の改善も期待できます。

呼吸整体の効果は、施術を受ける人それぞれ異なりますが、定期的な施術によって効果が持続し、健康な生活を送ることができるでしょう。適切な呼吸整体施術を受けることで、自律神経のバランスが整い、様々な症状の改善が期待できます。

呼吸が浅いと感じる方への整体アプローチ

呼吸が浅い原因とその影響

現代社会において、多くの人が呼吸が浅いと感じています。これは、ストレス、姿勢の悪さ、運動不足などが主な要因とされています。呼吸が浅い状態が続くと、酸素摂取量が減少し、疲労感や集中力の低下、自律神経の乱れなどが引き起こされる可能性があります。また、肩こりや首の痛みなど、身体の不調にもつながることが少なくありません。

アーク鍼灸整骨院m系の浜院では、呼吸機能の改善を目指した整体を受けることができます。

呼吸整体の基本とは?

呼吸整体は、呼吸に関わる筋肉や姿勢を調整することで、深い呼吸を促す施術法です。具体的には、以下のアプローチが含まれます。

  • 横隔膜の調整: 横隔膜は呼吸の主要な筋肉であり、これが硬直すると深い呼吸が難しくなります。
  • 胸郭の柔軟性向上: 肋骨や背骨の動きを改善し、肺が十分に拡張できる環境を整えます。
  • 姿勢改善: 猫背や前かがみの姿勢は呼吸を浅くする原因となるため、正しい姿勢に導く整体が行われます。

アーク鍼灸整骨院姪浜院では、これらの技術を駆使し、個々の状態に合わせた施術を提供しています。

呼吸整体の効果を実感するためのポイント

呼吸整体を最大限に活用するためには、以下のポイントを押さえることが重要です。

  • 定期的な通院: 初回施術で効果を感じる方もいますが、継続的な通院が根本的な改善につながります。
  • 日常生活での意識: 姿勢を意識し、簡単な呼吸エクササイズを取り入れることで効果を持続させることが可能です。
  • 専門家への相談: 自分の状態に最適な施術を受けるために、専門家に詳しく相談することをおすすめします。
理学療法士、鍼灸師、柔道整復師、日本スポーツ協会アスレティックトレーナーであるアーク鍼灸整骨院グループ代表【坂元大海】が考案した独自の技術

福岡市西区姪浜|アーク鍼灸整骨院呼吸整体3つのポイント

  • AIを用いた姿勢検査や、痛みの出ている部位の評価を行い症状の原因を明確にします。

    福岡市西区姪浜駅近くのアーク鍼灸整骨院ではAIを用いた姿勢検査をおこないます。

    AI姿勢評価システムや、全身の動作分析を行うことで、痛みの出ている部位だけではなく、全身の状態の検査をさせていただきます。

    筋膜は全身を覆っているので、一つの部位だけでなく、全身の骨格のバランスをチェックすることが重要です。

    特に、多く見られるのは
    ①猫背姿勢
    ②骨盤の前後左右の傾き
    ③股関節や肩関節関節の可動域制限

    などです。

    姿勢と呼吸は密接な関係がありますので、呼吸を整えるためにはまず、呼吸のしやすい姿勢獲得に向けた施術を提供させていただきます。

  • 「筋膜リリース」×「背骨・骨盤矯正」で早期・根本改善入れてください

    福岡市西区姪浜の整体はアーク鍼灸整骨院

    アーク式筋骨格調整法は全身の筋膜と骨格を調整する当院オリジナルの施術法です。

    筋膜のバランスが悪くなると、正しい呼吸に必要な筋肉が働きにくい状態になります。

    当院では、筋膜リリースで全身の筋バランスを整え、正しい呼吸ができる身体づくりを目指します。

  • 深呼吸習慣化サポートデバイス「ston s」

    呼吸整体 姪浜

    当院での呼吸整体の効果をさらに高めるため、ston s(breather社)を日常で活用していただきます。

    4つのフレーバーを選択いただき、仕事や日常で自然と深い呼吸が習慣化するサポートデバイスです。

料金について

福岡市西区姪浜のアーク鍼灸整骨院の料金表

福岡市西区の姪浜近隣にお住まいで体の痛みでお困りの方は、アーク鍼灸整骨院にお任せください。

投稿者プロフィール

【この記事の投稿者】

坂元 大海(さかもと おおみ)


<所有資格>
理学療法士鍼灸師柔道整復師日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー、MBA(経営学修士)


<実績>
数多くのプロ選手や日本代表、俳優のコンディショニングを担当。大学(久留米大学、九州共立大学など)での講師や国際的スポーツ大会でのサポート実績あり。専門書の執筆多数。フィットネス・ヘルスケア企業のコンサルティングも10社以上実施している。

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