福岡市西区姪浜でぎっくり腰にお困りの方へ

「重いものを持ち上げた瞬間、腰に強い痛みが走った」

「朝起きようとしたら、腰が痛くて動けない」

「くしゃみや立ち上がりをきっかけに、腰が痛くなった」

このような急な腰の痛みは、一般的に「ぎっくり腰」と呼ばれます。

ぎっくり腰は、状態によって整骨院へ相談できる場合があります。

ただし、急に起こった強い腰痛の中には、整形外科での検査や医師による診断を優先すべきものも含まれます。

アーク鍼灸整骨院姪浜院では、すぐに施術を始めるのではなく、最初に痛みが起きた状況、脚のしびれや筋力低下、発熱、排尿の異常などを確認します。

医療機関での検査が必要と考えられる場合は、無理に施術を行わず、整形外科などの受診をご案内します。

当日の空き状況によっては、当日予約も可能です。

動くことが難しい場合は無理に来院せず、まずLINEまたは電話で現在の状態をお知らせください。

LINEで空き状況を確認する
https://lin.ee/Vkz0swE

電話で相談する
092-885-8205

まずご確認ください｜整形外科を優先すべき症状

次のような症状がある場合は、整骨院へ来院する前に、整形外科などの医療機関へご相談ください。

安静にしていても強い痛みが続く
時間がたつほど痛みが悪化している
発熱や強いだるさを伴っている
脚に強い痛みやしびれがある
脚に力が入りにくい、歩きにくい、つまずく
尿が出にくい、尿が漏れるなどの異常がある
股の周辺の感覚が分かりにくい
転倒や交通事故のあとから強く痛む
骨粗しょう症を指摘されている
腰痛とともに強い腹痛や体調不良がある
これまで経験したことがないほど強く痛む

ぎっくり腰は、正式な病名や診断名ではなく、急に起こった強い腰痛を指す一般的な呼び方です。

脚のしびれや筋力低下がある場合は、腰椎椎間板ヘルニアなどによる神経症状が含まれる可能性があります。

中高年の方では、腰部脊柱管狭窄症なども考慮する必要があります。

当院では、レントゲン・MRI検査や医師による診断は行えません。

受診先に迷う場合や、通常とは異なる強い症状がある場合は、整形外科を優先してください。

このようなぎっくり腰の症状はありませんか？

起き上がるときに腰へ強い痛みが出る
寝返りを打つのがつらい
椅子から立ち上がるときに痛む
前かがみになることが難しい
腰を伸ばして真っすぐ立ちにくい
咳やくしゃみで腰に痛みが響く
歩き始めに強く痛む
重いものを持ち上げたあとから痛い
過去にもぎっくり腰を繰り返している
福岡市西区や姪浜周辺で当日相談できる整骨院を探している

同じ「ぎっくり腰」でも、痛む場所、発症したきっかけ、脚の症状、動ける範囲は人によって異なります。

無理に腰を伸ばしたり、自分で強くひねったりせず、まずは現在の状態を確認することが重要です。

ぎっくり腰とは？

ぎっくり腰は、急に起こった強い腰痛に対して使われる一般的な呼び方です。

特定の原因や病気だけを表す名称ではありません。

重いものを持ち上げたときや腰をひねったときに起こることがありますが、朝起きた直後、くしゃみをしたとき、椅子から立ち上がったときなど、日常的な動作で発症することもあります。

ぎっくり腰が起こることのある場面

重い荷物を持ち上げたとき
子どもを抱き上げたとき
前かがみで作業をしたとき
椅子や床から立ち上がったとき
咳やくしゃみをしたとき
寝返りや起き上がりをしたとき
スポーツで腰をひねったとき

痛みには、腰の関節、椎間板、筋肉、腱、靱帯など、さまざまな組織が関係する可能性があります。

ただし、症状だけから痛みの原因となっている組織を一つに断定することはできません。

そのため、「骨盤がずれたから」「筋肉が硬いから」などと最初から原因を決めつけず、発症した状況や身体の反応を確認しながら対応する必要があります。

ぎっくり腰以外を含めた腰痛全般については、次のページもご覧ください。

腰痛の原因と当院での対応

ぎっくり腰になった直後の対処法

1．痛みが比較的少ない姿勢を探す

まずは、横向きで膝を軽く曲げる、仰向けで膝の下にクッションを入れるなど、痛みが比較的少ない姿勢を探します。

痛みが強いときに、無理に腰を伸ばして真っすぐにする必要はありません。

一度呼吸を整え、どの程度動けるかを確認してください。

2．長時間、寝たままにしすぎない

痛みが強い直後に短時間休むことは問題ありません。

ただし、医療機関での検査を必要とする重い病気が疑われない急性腰痛では、長期間寝たままにするよりも、痛みに配慮しながら可能な範囲で日常的な活動を維持することが勧められています。

無理に歩く必要はありませんが、トイレや食事など、必要な日常動作から少しずつ再開します。

3．発症直後の強いストレッチは避ける

反動をつけて腰を伸ばす、強く前屈する、大きく腰をひねるなどの動きは、痛みを強める可能性があります。

痛みの強い時期は、「硬いから伸ばす」のではなく、どの方向なら負担を少なく動けるかを確認することが先です。

4．冷やす・温めるは、楽になる方を短時間使用する

ぎっくり腰は、必ず冷やさなければならない、または必ず温めなければならないとは限りません。

温めて楽になる場合は、低温やけどに注意しながら短時間使用します。

冷やして楽になる場合も、保冷剤を直接肌に当てず、タオルなどで包んで短時間にとどめてください。

冷却や温熱によって痛みが強くなる場合は中止してください。

見出し：

ぎっくり腰になった直後の4つのポイント

掲載内容：

楽な姿勢を探す

長時間寝たままにしない

強いストレッチをしない

冷却・温熱は楽になる方を短時間

ぎっくり腰は整形外科と整骨院のどちらへ行く？

整形外科を優先した方がよいケース

転倒や事故など、明確な外傷がある
脚に強いしびれや筋力低下がある
排尿や排便に異常がある
発熱や安静時の強い痛みがある
骨折や椎間板ヘルニアなどが心配
レントゲンやMRIなどの検査を受けたい
痛みが改善せず、徐々に悪化している
医師による診断や薬の処方が必要

整骨院へ相談できる可能性があるケース

持ち上げ動作や立ち上がりなどをきっかけに痛くなった
動くと痛むが、安静時には比較的落ち着く
脚の強いしびれや筋力低下がない
発熱や排尿の異常がない
腰や股関節周辺の状態を確認してほしい
起き上がりや立ち上がりなど、日常動作を相談したい

上記はあくまで目安です。

症状によっては、整骨院へ来院したあとに医療機関の受診をご案内する場合があります。

脚に痛みやしびれがある場合は、坐骨神経痛のページもご確認ください。

坐骨神経痛による脚の痛み・しびれ

アーク鍼灸整骨院姪浜院で確認すること

ぎっくり腰では、痛い場所をすぐに強く押したり動かしたりするのではなく、最初に現在の状態を確認します。

1．痛みが起きた状況

いつ痛くなったか
どのような動作で痛くなったか
転倒や衝突がなかったか
過去にも同じような症状があったか
整形外科を受診しているか

2．医療機関を優先すべき症状の有無

脚のしびれ、筋力低下、発熱、排尿の異常、安静にしていても続く強い痛みなどを確認します。

3．痛みが出る動作

起き上がり、立ち上がり、歩行、前かがみ、腰を伸ばす動きなどを、無理のない範囲で確認します。

4．腰以外の身体の状態

腰だけでなく、股関節や胸郭、骨盤周辺の動き、痛みを避けるために強く緊張している部分なども確認します。

5．施術前後の変化

施術の前後で立ち上がりや歩行などを再確認し、行った刺激が身体の状態に合っているかを判断します。

初めて来院される方は、受付から施術までの流れを次のページでご確認いただけます。

初めて来院される方へ

ぎっくり腰に対して行う施術

アーク鍼灸整骨院姪浜院では、すべての方に同じ施術を行うわけではありません。

症状の程度、発症してからの期間、刺激に対する反応、ご本人の希望などを確認して施術内容を選択します。

身体への負担に配慮した手技

痛みが強い時期には、腰を大きくひねるような刺激を避け、比較的楽な姿勢で腰や股関節周辺の状態を確認します。

無理に骨を動かしたり、「ずれを一度で元に戻す」といった説明や施術は行いません。

当院の手技については、筋膜リリースのページもご覧ください。

筋膜リリースについて

ハイボルテージ

身体の状態に応じて、電気刺激を利用したハイボルテージを、痛みの緩和を目的とした補助的な施術としてご提案することがあります。

すべての方に使用するわけではありません。

刺激が苦手な方には無理に行わず、既往歴、皮膚の状態、体内植込み型医療機器の使用状況などを確認したうえで判断します。

ハイボルテージ施術について

鍼灸施術

腰や股関節周辺の筋肉の緊張が強い場合などには、鍼灸施術をご提案することがあります。

鍼灸を希望されない方には行いません。

また、施術後に刺した部分の痛み、出血、内出血、だるさなどが生じる可能性について、施術前にご説明します。

鍼灸施術について

日常生活の動作指導

現在の状態に合わせて、次のような内容をお伝えします。

ベッドや布団からの起き上がり方
椅子からの立ち上がり方
荷物を持つときの注意点
仕事や家事へ戻る際の考え方
痛みを強めやすい動作の避け方

痛みが落ち着いたあとは、必要に応じて股関節や体幹の機能、身体の使い方を確認し、無理のない運動をご提案します。

ぎっくり腰は1回の施術で治りますか？

ぎっくり腰が1回の施術で治るとはお約束できません。

痛みの原因、組織にかかった負担、発症してからの期間、仕事内容、睡眠、過去の腰痛歴などによって、回復の経過は異なります。

初回は、次の内容を確認します。

医療機関を優先すべき症状がないか
現在、どの程度動けるか
どのような刺激なら負担が少ないか
仕事や日常生活で何に困っているか

「一度で元通りにする」ことを目的に強い刺激を加えるのではなく、身体の状態を確認しながら日常生活へ戻ることを目指します。

ぎっくり腰のときは仕事を休むべき？

仕事を休む必要があるかは、仕事内容と症状の程度によって異なります。

デスクワークの場合

同じ姿勢を長時間続けない
可能な範囲で定期的に立ち上がる
深く前かがみになる動作を減らす
通勤方法や勤務時間を調整する

このような対応によって、仕事を続けられる場合があります。

身体を使う仕事の場合

重量物を扱う仕事、高所作業、長時間の運転、介護職などでは、腰の痛みによって安全性が損なわれる可能性があります。

長期間寝たままにすることは一般的には勧められませんが、無理に通常業務へ戻ることが適切とも限りません。

症状と仕事内容に合わせて判断する必要があります。

ぎっくり腰に健康保険は使えますか？

「ぎっくり腰」という名称だけで、自動的に健康保険が適用されるわけではありません。

整骨院で健康保険の対象となる可能性があるのは、捻挫、打撲、挫傷など、負傷した原因や経過を確認できるケースです。

慢性的な腰痛、疲労、慰安を目的とした施術などは、健康保険の対象外です。

また、同じ負傷について病院や診療所で治療を受けている期間中は、整骨院で行う施術が健康保険の対象にならない場合があります。

健康保険を使用できるかどうかは、痛みが起きた状況を確認したうえで個別にご説明します。

料金・アクセス

初回料金について

通常7,500円のところ、初回限定3,900円（税込）

初回3,900円は、保険施術と自費施術を含んだ初回限定料金です。

健康保険の適用可否や施術内容によって、内訳が異なります。

初回は、カウンセリング、身体の状態確認、施術内容の説明、施術などを行います。

痛みが強い場合は、無理に姿勢撮影や大きな動作確認を行わず、その日の状態に合わせて進めます。

施術を始める前に、当日行う内容と料金をご説明します。

最新の料金・受付時間を確認する

アーク鍼灸整骨院姪浜院が相談しやすい理由

姪浜駅から徒歩1分

アーク鍼灸整骨院姪浜院は、福岡市地下鉄・JR姪浜駅から徒歩1分です。

腰が痛いときにも、駅からの移動距離を抑えやすい立地です。

平日は20時30分まで受付

月曜日・火曜日・木曜日・金曜日は、20時30分まで受け付けています。

土曜日・日曜日は9時30分から17時までです。

水曜日と祝日は休診です。

国家資格者が身体の状態を確認

柔道整復師や鍼灸師などの国家資格者が、痛みが起きた状況と身体の状態を確認し、施術内容をご説明します。

医療機関の受診が必要な状態にも配慮

整骨院で対応できると決めつけず、脚のしびれや筋力低下、排尿異常、発熱などを確認します。

医療機関での検査が必要と考えられる場合は、整形外科などの受診をご案内します。

ぎっくり腰についてよくある質問

Q．ぎっくり腰は整骨院に行ってもよいですか？

脚の強いしびれ、筋力低下、排尿異常、発熱、転倒後の強い痛みなどがなければ、整骨院へ相談できる場合があります。

ただし、整骨院ではレントゲンやMRI検査、医師による診断は行えません。

受診先に迷う場合は、整形外科を優先してください。

Q．ぎっくり腰になった当日に施術を受けられますか？

当日の空き状況によってはご案内できます。

LINEまたは電話で、痛くなった時間、きっかけ、脚のしびれの有無、現在歩けるかどうかをお知らせください。

Q．動けないほど痛くても来院してよいですか？

無理に移動する必要はありません。

脚に力が入らない、排尿に異常がある、転倒後に強く痛む、発熱を伴うなどの場合は、医療機関を優先してください。

これらの症状はないものの、痛みのために移動が難しい場合は、まず電話やLINEでご相談ください。

Q．ぎっくり腰に鍼灸施術を受けられますか？

身体の状態を確認したうえで、施術方法の一つとしてご提案することがあります。

発症当日に必ず鍼灸を行うわけではなく、刺激への反応やご本人の希望に応じて判断します。

Q．ハイボルテージだけ受けられますか？

身体の状態や使用上の注意を確認し、適していると判断した場合にご提案します。

電気刺激が苦手な方や、使用できない条件に該当する方には行いません。

Q．ぎっくり腰はどのくらいで良くなりますか？

症状の原因や程度によって異なるため、一律にはお答えできません。

日ごとに動きやすくなるケースもあれば、椎間板や神経などの問題によって長引くケースもあります。

改善しない、徐々に悪化する、脚の痛みやしびれが出てきた場合は、医療機関を受診してください。

Q．コルセットは着けた方がよいですか？

動く際の不安を減らす目的で、短期間使用することがあります。

ただし、すべての方に必要とは限りません。

症状や仕事内容に合わせて判断します。

Q．予約なしでも受けられますか？

当院は予約優先制です。

予約なしの場合はお待ちいただくことや、当日にご案内できないことがあります。

来院前にLINEまたは電話で空き状況をご確認ください。

Q．ぎっくり腰に健康保険は使えますか？

A．負傷した原因や経過が確認できる捻挫・挫傷などは、健康保険の対象になる可能性があります。慢性的な腰痛、疲労、慰安目的の施術は対象外です。適用できるかどうかは、痛みが起きた状況を確認したうえで施術前に個別にご説明します。

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