福岡市西区姪浜のぎっくり腰｜直後の対処法と当日の施術

福岡市西区・姪浜｜アーク鍼灸整骨院

ぎっくり腰で
動けない時は

無理に来院せず、まずLINEか電話で
今の状態をお聞かせください。

この記事のポイント

先に確認：次の症状がある方は医療機関へ

腰痛診療ガイドラインの「危険信号」などをもとにした、注意が必要な症状です。転倒や事故のあとの強い痛みも含め、当院の予約を待たず整形外科などの受診を優先してください。

Q1.どこが痛んでいるの？

ぎっくり腰は病名ではなく、急に起きた強い腰痛の呼び方です。日本整形外科学会は、腰の関節や椎間板に許容以上の力がかかった捻挫・損傷や、腰を支える筋肉・すじ（靱帯など）の損傷が多いと考えられる、としています。

出典：日本整形外科学会「ぎっくり腰」、腰痛診療ガイドライン2019

Q2.どのくらいで良くなるの？

急性の腰痛の経過を調べた研究では、痛みの強さ（100点満点）は、平均52点から最初の6週間で23点まで下がり、その後もゆるやかに軽くなっていきました。

また、ガイドラインでは、安静は必ずしも有効な治療法とはいえず、痛みに応じて活動を続ける方が、ベッドで安静にするより痛みを和らげ、回復に有効とされています。ただし経過には個人差があります。良くならない、悪化する、脚の痛みやしびれが出てきた場合は医療機関を受診してください。

出典：腰痛診療ガイドライン（日本整形外科学会・日本腰痛学会）

Q3.冷やす？温める？

結論：楽になる方を短時間だけ使えばOKです。温める場合は低温やけどに注意し、かえって痛みが強くなる場合はやめてください。

出典：Cochrane Review「Superficial heat or cold for low back pain」（2006年）

STEP24つの確認で状態を見極め

施術の前に次の4つを確認し、医療機関を優先すべきかも判断します。

1問診

いつ・何をして・どこが痛くなったか。脚のしびれ、排尿の異常、発熱などがないか。

2動き

前かがみ・反らす・ひねるで、どこが痛むかを見て、痛みの出どころの見当をつけます。

3神経

脚を伸ばしたまま持ち上げる検査（SLRテスト）や、脚の感覚・力を確認します。

4押して痛む場所

腰の筋肉や骨盤まわり（仙腸関節）など、押して痛む場所を確かめます。

※医師の診断に代わるものではありません。注意が必要なサインがある場合は、整形外科などの受診をご案内します。

通常 7,500円 のところ

初回 3,900円（税込）

予約優先制です。空き状況によっては当日の施術もご案内できます。健康保険の適用は、痛みが起きた状況を確認したうえで個別にご説明します。

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Q.ぎっくり腰は整骨院に行ってもよいですか？

A.はい、危険なサインがなければご相談いただけます。脚の強いしびれ、筋力低下、排尿異常、発熱、転倒後の強い痛みなどがなければ、整骨院へ相談できる場合があります。ただし、整骨院ではレントゲンやMRI検査、医師による診断は行えません。受診先に迷う場合は、整形外科を優先してください。

Q.ぎっくり腰になった当日に施術を受けられますか？

A.はい、空きがあれば当日も受けられます。当日の空き状況によってはご案内できます。LINEまたは電話で、痛くなった時間、きっかけ、脚のしびれの有無、現在歩けるかどうかをお知らせください。

Q.動けないほど痛くても来院してよいですか？

A.無理に来院せず、まずLINEかお電話でご相談ください。無理に移動する必要はありません。脚に力が入らない、排尿に異常がある、転倒後に強く痛む、発熱を伴うなどの場合は、医療機関を優先してください。これらの症状はないものの、痛みのために移動が難しい場合は、まず電話やLINEでご相談ください。

Q.ぎっくり腰に鍼灸施術を受けられますか？

A.はい、状態に応じて鍼灸施術もご提案できます。身体の状態を確認したうえで、施術方法の一つとしてご提案することがあります。発症当日に必ず鍼灸を行うわけではなく、刺激への反応やご本人の希望に応じて判断します。

Q.ハイボルテージだけ受けられますか？

A.身体の状態や使用上の注意を確認し、適していると判断した場合にご提案します。電気刺激が苦手な方や、使用できない条件に該当する方には行いません。

Q.ぎっくり腰はどのくらいで良くなりますか？

A.症状の原因や程度によって異なるため、一律にはお答えできません。日ごとに動きやすくなるケースもあれば、椎間板や神経などの問題によって長引くケースもあります。研究では、急性の腰痛の痛みは最初の6週間で大きく軽くなる傾向が報告されています（詳しくはこちら）。改善しない、徐々に悪化する、脚の痛みやしびれが出てきた場合は、医療機関を受診してください。

Q.コルセットは着けた方がよいですか？

A.動く際の不安を減らす目的で、短期間使用することがあります。ただし、すべての方に必要とは限りません。症状や仕事内容に合わせて判断します。

Q.予約なしでも受けられますか？

A.受けられますが、予約優先制のためお待ちいただくことがあります。当院は予約優先制です。予約なしの場合はお待ちいただくことや、当日にご案内できないことがあります。来院前にLINEまたは電話で空き状況をご確認ください。

Q.ぎっくり腰に健康保険は使えますか？

A.負傷した原因や経過が確認できる捻挫・挫傷などは、健康保険の対象になる可能性があります。慢性的な腰痛、疲労、慰安目的の施術は対象外です。適用できるかどうかは、痛みが起きた状況を確認したうえで施術前に個別にご説明します。

Q.ぎっくり腰は1回の施術で治りますか？

A.1回の施術で治るとはお約束できません。痛みの原因や発症からの期間、仕事内容などによって回復の経過は異なります。強い刺激で一度に元通りにするのではなく、身体の状態を確認しながら日常生活へ戻ることを目指します。

Q.ぎっくり腰のときは仕事を休むべきですか？

A.症状によって異なり、工夫しながら仕事を続けられる場合もあります。仕事内容と症状の程度によって異なります。デスクワークでは、同じ姿勢を続けない・定期的に立ち上がるなどの工夫で続けられる場合があります。重量物を扱う仕事や長時間の運転などでは安全性も含めて判断が必要です。

ぎっくり腰のご相談はお早めに

空き状況によっては当日の施術も可能です。

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