福岡市西区姪浜で猫背矯正・姿勢矯正をお考えの方へ
福岡市西区・姪浜|アーク鍼灸整骨院
その猫背、
見た目だけで決めない
猫背矯正・姿勢矯正は、まずタイプの確認から。
AI姿勢分析と身体の動きで、合う方法を探します。

AI姿勢分析
初回無料
通常1,100円
姪浜駅
徒歩1分
土日も受付
初回
3,900円
(税込)
福岡市西区姪浜のアーク鍼灸整骨院では、猫背矯正・姿勢矯正のご相談に対し、国家資格者がAI姿勢分析と、首・肩・背中・股関節の動き、筋力、生活習慣まで確認し、一人ひとりに合わせた施術と運動をご提案します。姪浜駅から徒歩1分、LINE予約にも対応しています。
この記事のポイント
先に確認:次の場合は整形外科へ
当院ではレントゲン・MRIなどの画像検査や医師による診断はできません。肩や肩甲骨の高さの左右差が目立つ場合は、側弯症についてもご覧ください。
横から見ると、どう違う?
あなたの猫背はどのタイプ?
いちばん近いものを選ぶと、考えられる背景と当院での施術が分かります。
※タイプは目安です。複数あてはまることもあります。
タイプ別|背景の目安と当院での施術
TYPE 01|習慣タイプ
意識すると背中を伸ばせる

こんなサイン
考えられる背景
当院での確認と施術
自分でできること
TYPE 02|巻き肩タイプ
肩が前・内側に入る

こんなサイン
考えられる背景
当院での確認と施術
自分でできること
TYPE 03|スマホ首タイプ
頭が肩より前に出る

こんなサイン
考えられる背景
当院での確認と施術
自分でできること
姿勢の確認から施術までの流れ
見た目だけで判断せず、順を追って確認します。

STEP1カウンセリング・検査
いつから気になっているか、痛み・しびれの有無、座っている時間、スマホ・パソコンの使い方、目指したい姿勢を伺います。

STEP2AI姿勢分析・動きの確認
立った姿勢を撮影して頭・肩・骨盤の位置を確認し、首・肩甲骨・胸椎・股関節の動きや筋力も確認します。AI姿勢分析は診断ではなく、施術前後を比べる参考に使います。

STEP3動かしにくい部分への施術
アーク式筋骨格調整法(手技)を中心に、身体への負担に配慮して行います。骨を強く押して形を変えたり、一度で背骨の位置を戻したりする施術ではありません。

STEP4運動と仕事環境の見直し
胸椎・肩甲骨・体幹を動かす運動と、画面の高さや椅子と机の距離、休憩の取り方など続けられる方法をお伝えし、一定期間後に姿勢を再確認します。
専門家の解説|猫背のよくある誤解
Q. 猫背だと、肩こりや首の痛みになりますか?
頭が前に出た姿勢と首の痛みには、成人で一定の関連が報告されています。ただし、年齢や評価方法によって結果は一致しておらず、作業時間・運動習慣・睡眠・ストレスなども関係します。姿勢だけを原因と決めつけず、症状が出る動作や時間帯も一緒に確認します。
Q. 「正しい姿勢」を一日中保てばよいですか?
ひとつの姿勢を長く続けること自体が負担になります。胸を張り続けたり、腰を反らせ続けたりする必要はありません。立つ・座る・歩くなど、姿勢をこまめに変えることのほうが大切です。
Q. 1回の施術で猫背は治りますか?
施術のあとに立ちやすくなったり、身体を動かしやすくなったりすることはありますが、1回で姿勢が変わり定着するとはお約束できません。普段の座り方や仕事環境、運動の継続によって変わります。初回の確認後に、通院の目安をご説明します。
監修:坂元 大海(理学療法士・鍼灸師・柔道整復師)
姿勢は「直すもの」より「変えられるもの」。動ける身体と、続けられる習慣づくりをお手伝いします。
整形外科と整骨院、どちらへ行く?
整形外科を優先
整骨院へ相談できる
整骨院では、レントゲンやMRI検査、医師による診断、薬の処方はできません。当院では、整骨院での対応が適切でないと考えられる場合は、医療機関の受診をご案内します。
自宅で意識したい3つのポイント
正しい姿勢を固めすぎない
常に胸を張ったり腰を反らせたりする必要はありません。座る・立つ・少し歩くなど、姿勢を変える回数を増やしましょう。

例:背もたれを使って楽に座る
30〜60分ごとに姿勢を変える
時間を厳密に守るより、疲れや痛みが強くなる前に立ち上がって肩を動かすことを意識してください。

例:立ち上がって軽く伸びをする
痛みを我慢して強く伸ばさない
背中を強く反らせたり、首を無理に後ろへ引いたりすると、痛みやしびれが強くなることがあります。しびれや強い痛みが出たら中止して、ご相談ください。

例:痛みのない範囲で胸の前をやさしく伸ばす
猫背矯正・姿勢矯正のよくある質問
回答・監修:坂元 大海(理学療法士・鍼灸師・柔道整復師)|アーク鍼灸整骨院 姪浜院
痛みが落ち着いたあとの再発予防も
施術で痛みが和らいだあとは、姿勢や動き方を整えて繰り返さない身体をつくることが大切です。当院では院内での運動指導に加え、系列のピラティススタジオ「Natura」(姪浜駅南口徒歩3分)での運動もご案内しています。
福岡市西区姪浜で猫背矯正・姿勢矯正をお考えの方へ
猫背は、見た目だけで原因や対処を決められるものではありません。アーク鍼灸整骨院 姪浜院では、AI姿勢分析だけで判断せず、首・肩・背中・股関節の動き、筋力、日常生活、痛みの有無まで確認したうえで、施術と運動、仕事環境の見直しをご提案します。
「自分の姿勢がどんな状態か知りたい」「意識しても長く続かない」「猫背と肩こりを一緒に相談したい」という方は、LINEまたはお電話でお気軽にご相談ください。
ご予約・アクセス

| 院名 | アーク鍼灸整骨院 姪浜院 |
|---|---|
| 住所 | 〒819-0006 福岡県福岡市西区姪浜駅南1-6-22 カーサ・デフェ 1F |
| 受付時間 | 月・火・木・金 9:30〜13:00/15:00〜20:30 土・日 9:30〜17:00(水・祝 休診) |
| 電話 | 092-885-8205 |
| 駐車場 | 専用駐車場なし(近隣のコインパーキングをご利用ください) |
乗り換えなしで姪浜駅まで
天神
地下鉄
約14分
西新
地下鉄
約5分
今宿
JR筑肥線
約8分
周船寺
JR筑肥線
約13分
福岡市西区(姪浜・愛宕・小戸・下山門・生の松原・今宿・周船寺)、早良区(室見・藤崎・西新)、糸島市方面から通院できます。
関連する症状・施術
この記事の監修者
坂元 大海
理学療法士・鍼灸師・柔道整復師
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー
MBA(経営学修士)
本ページは、猫背や姿勢のお悩みについて、整骨院へ相談できる可能性がある状態と、医療機関での確認を優先すべき状態を分かりやすく伝える目的で作成しています。
最終更新日:2026年10月9日



