肋間神経痛の鍼治療|受診すべき症状・原因と整骨院でできること【姪浜】

福岡市西区・姪浜|アーク鍼灸整骨院

肋間神経痛の
鍼治療と受診の目安

先に確認したい症状と、痛みをやわらげる過ごし方。
鍼治療を含めた施術で、回復までをサポートします。

脇腹の肋骨のあたりに手を当てて、痛みに顔をしかめる女性のイラスト

空きがあれば

当日施術

OK

姪浜駅

徒歩1分

土日も受付

初回

3,900円

(税込)

この記事のポイント

・肋間神経痛は、肋骨に沿って走る神経(肋間神経)のあたりに出る痛みの総称で、病名ではなく症状の名前です。ピリッと走る痛みや、深呼吸・せき・くしゃみ・体をひねる動きで響く痛みが特徴です。
・帯状疱疹や背骨の病気、心臓や肺の病気などが隠れていることもあります。原因となる病気がないかを、まず医療機関で確認することが大切です。
・原因となる病気がない場合は、背中や胸まわりの筋肉の緊張や姿勢などが関係していることがあります。当院では、鍼治療を含めた施術と、過ごし方のアドバイスを行います。

先に確認:次の症状がある方は医療機関へ

・胸の痛み・圧迫感、息苦しさ、冷や汗がある・痛む場所に赤い発疹や水ぶくれが出てきた・発熱がある・せきや痰が続く・安静にしていても痛みが変わらない・強くなる・転倒やぶつけたあとから痛む・体重が減っている・夜も痛みで眠れない・手足のしびれや、力の入りにくさがある・がんの治療中・治療歴がある

太字の3つは、心臓や肺の病気、帯状疱疹などの可能性があります。胸の痛みや息苦しさが強いときは119番を。帯状疱疹は早く治療を始めることが大切とされているため、皮膚科などを早めに受診してください。

タイプ別|考えられることと過ごし方

深呼吸をしたときに、脇腹の痛みで顔をしかめる男性のイラスト

TYPE 01|動き・呼吸で響く(筋肉・姿勢)

深呼吸・くしゃみ・ひねる動きで痛む

こんな状態

深呼吸やせき、くしゃみ、体をひねる動きで、肋骨に沿って痛みが響く。押すと痛い場所がある。

考えられること

背中や胸まわりの筋肉の緊張、猫背などの姿勢、背骨や肋骨の動きの悪さが、肋間神経の通り道に負担をかけていると考えられます。

やっていいこと

・痛みの少ない姿勢で、ゆっくり呼吸をする(下の「自宅でできる3つのケア」)
・長時間同じ姿勢を続けず、こまめに体を動かす

避けたいこと

・痛む場所を強くもんだり、押したりする
・痛みを我慢して、体を大きくひねる運動を続ける

当院での対応

痛む場所と、痛みが出る動きや呼吸、背骨・肋骨の動き、姿勢を確認します。背中や胸まわりの筋肉の緊張に対して鍼治療を行い、物理療法や手技を組み合わせることもあります。

体の片側の肋骨に沿って、ピリピリとした痛みを感じている女性のイラスト

TYPE 02|ピリピリ・ビリッと走る(神経の痛み)

電気が走るようにピリピリ痛む

こんな状態

肋骨に沿って、ピリピリ・ビリッとした痛みが走る。服がこすれるだけで痛い、体の片側だけが痛む。

考えられること

神経そのものが刺激されている痛みと考えられます。体の片側が帯状に痛む場合は帯状疱疹の始まりのこともあり、発疹は痛みの2〜3日後に出ることが多いとされています。

やっていいこと

・痛む場所の皮膚に、発疹や水ぶくれが出ていないか毎日確認する
・発疹が出てきたら、すぐに皮膚科などを受診する

避けたいこと

・発疹があるのに、マッサージや湿布で様子をみる
・強い痛みを我慢して、受診を先延ばしにする

当院での対応

痛みの出方や範囲、発疹の有無を確認し、医療機関を優先すべきかを判断します。医療機関で診断を受けている場合は、主治医の方針を確認しながら施術を進めます。

いずれのタイプでも、胸の痛みや息苦しさ、発疹があるときは、整骨院より先に医療機関を受診してください。

専門家の解説|肋間神経痛で
よくある疑問

よくある3つの疑問を、研究や学会の情報をもとに解説します。

Q1.肋間神経痛に、鍼治療は効きますか?

ペインクリニックでは、原因となる病気がないことを確かめたうえで、神経ブロック注射などの治療が行われます。鍼治療については、肋間神経痛を対象にした質の高い研究はまだ少なく、効果ははっきりしていません。当院では、背中や胸まわりの筋肉の緊張に対して鍼治療を行い、痛みの変化を確認しながら進めます。

出典:日本ペインクリニック学会「ペインクリニック治療指針」(特発性肋間神経痛)

Q2.病院と整骨院、どちらに行けばいいですか?

肋骨のあたりの痛みは、筋肉や神経だけでなく、心臓・肺の病気や帯状疱疹などで起こることもあります。

医療機関

先に受診
胸の痛み・息苦しさ・発疹・発熱がある

整骨院

相談できる
動きや呼吸で痛むが、危険なサインがない

筋肉や肋骨など胸の壁の痛みは、動きや呼吸で強くなり、押すと痛む場所があるのが特徴とされています。迷う場合は、医療機関を先に受診してください。

出典:MSDマニュアル家庭版「胸痛の主な原因と特徴」

Q3.帯状疱疹かどうか、見分ける方法はありますか?

帯状疱疹では、多くの場合、発疹が出る2〜3日前から、体の片側に痛みやピリピリ感が出るとされています。その後、帯状に赤い発疹や水ぶくれが出てきます。抗ウイルス薬は早く始めることが大切なため、片側だけの痛みに発疹が出てきたら、すぐに皮膚科などを受診してください。

出典:MSDマニュアル家庭版「帯状疱疹」

自宅でできる3つのケア

1

ゆっくり呼吸をする

楽な姿勢で座り、鼻からゆっくり息を吸って、口から長く吐きます。痛みが出ない深さで、5回ほど繰り返しましょう。

椅子に座って、目を閉じてゆっくり呼吸をする女性のイラスト

例:座ってゆっくり呼吸をする

2

胸を開くストレッチ

痛みが落ち着いているときに、両手を後ろで組んで胸を軽く開き、15秒ほど保ちます。痛みが出る場合は無理をしないでください。

両手を後ろで組んで、胸を軽く開く男性のイラスト

例:両手を後ろで組んで胸を開く

3

体を冷やさず、こまめに姿勢を変える

体が冷えてこわばると、痛みを感じやすくなることがあります。体を冷やさないようにし、デスクワークでは30分〜1時間に一度、姿勢を変えましょう。

デスクワークの合間に、カーディガンを羽織って伸びをする女性のイラスト

例:こまめに姿勢を変える

※痛みが強くなる場合は中止し、ご相談ください。発疹や息苦しさがあるときは、すぐに医療機関を受診してください。

ご相談から施術までの流れ

痛む場所をすぐに強くもんだり、押したりせず、まず状態を確認します。

カウンセリング

STEP1LINE・電話で状態を確認

いつから・どこが痛むか、発疹や胸の痛み・息苦しさがないか、医療機関の受診歴などをお聞きします。

▼

状態の確認

STEP24つの確認で状態を見極め

施術の前に次の4つを確認し、医療機関を優先すべきかも判断します。

1問診

いつから・どこが痛むか。発疹・発熱・胸の痛み・息苦しさの有無。

2痛みの出方

深呼吸・せき・くしゃみ・体をひねる動きで痛むか。痛みの範囲。

3姿勢の検査

AI姿勢分析で、背骨や肩甲骨の位置、猫背など姿勢の特徴を確認。

4押して痛む場所

肋骨に沿った場所や背中の筋肉など、押して痛む場所。皮膚の発疹の有無。

※医師の診断に代わるものではありません。注意が必要なサインがある場合は、医療機関の受診をご案内します。

▼

手技による施術

STEP3状態に合わせた施術

背中や胸まわりの筋肉の緊張に対して鍼治療を行い、物理療法や手技を組み合わせます。鍼が苦手な方には、手技や物理療法を中心に進めます。

▼

動作指導

STEP4姿勢の見直しと再発予防

仕事や家事での姿勢を一緒に見直し、自宅でできる呼吸やストレッチをお伝えします。

医療機関と整骨院、どちらへ行く?

迷う場合は医療機関が先です。

医療機関を優先

・胸の痛み・息苦しさ・冷や汗がある
・痛む場所に発疹・水ぶくれがある
・発熱・せきが続く
・安静にしても痛みが変わらない
・ぶつけた・転んだあとから痛む

整骨院へ相談できる

・医療機関で重い病気ではないと言われた
・深呼吸や体をひねると痛む
・猫背や長時間のデスクワークが気になる
・鍼治療を受けてみたい
・医療機関の治療と並行したい

整骨院では、レントゲンやMRI検査、医師による診断、薬の処方はできません。来院後に、医療機関の受診をご案内する場合があります。

初めての方へ|初回のご案内

通常 7,500円 のところ

初回 3,900円(税込)

予約優先制です。空き状況によっては当日の施術もご案内できます。健康保険の適用は、痛みが起きた状況を確認したうえで個別にご説明します。

料金表を見る ›

肋間神経痛についてよくある質問

回答・監修:坂元 大海(理学療法士・鍼灸師・柔道整復師)|アーク鍼灸整骨院 姪浜院

Q.肋間神経痛は、整骨院でみてもらえますか?

A.はい、医療機関を優先すべきサインがなければご相談いただけます。
胸の痛みや息苦しさ、発疹、発熱がある場合は、先に医療機関を受診してください。医療機関で診断を受けたうえで、当院での施術を併用することもできます。

Q.鍼治療は痛くないですか?

A.細い鍼を使い、刺激の強さは状態に合わせて調整します。
鍼が苦手な方には、手技や物理療法を中心に進めます。施術の内容は、状態を確認したうえでご相談して決めます。

Q.やってはいけないことはありますか?

A.痛む場所を強くもむ、痛みを我慢して体を大きくひねる運動を続けることは避けましょう。
発疹があるのに湿布を貼り続ける、受診を先延ばしにすることも避けてください。

Q.湿布は効きますか?

A.痛みを一時的にやわらげる目的で使われることがあります。
皮膚がかぶれることもあるため、長く使う場合や、発疹がある場合は医師や薬剤師に相談しましょう。

Q.ストレスで肋間神経痛になりますか?

A.はっきりした原因がわからない肋間神経痛もあり、疲れやストレスが関係していると言われることもあります。
ただし、原因となる病気が隠れていないかを確かめることが先です。痛みが続く場合は、医療機関で相談しましょう。

Q.何日くらいで良くなりますか?

A.原因や痛みの程度によって異なります。
動きや呼吸での痛みが、少しずつやわらいでいくかを目安にします。痛みが強くなる、なかなか変わらない場合は、医療機関で原因を確認しましょう。

Q.保険は使えますか?

A.症状や、痛みが起きたきっかけによって異なります。
初回の問診・検査で状態を確認したうえで、施術内容や料金とあわせてご説明します。

ご予約・アクセス

アーク鍼灸整骨院 姪浜院の外観(カーサ・デフェ1F)
姪浜駅南口から徒歩1分。カーサ・デフェの1階です。
院名アーク鍼灸整骨院 姪浜院
住所〒819-0006 福岡県福岡市西区姪浜駅南1-6-22 カーサ・デフェ 1F
受付時間月・火・木・金 9:30〜13:00/15:00〜20:30
土・日 9:30〜17:00(水・祝 休診)
電話092-885-8205
駐車場専用駐車場なし(近隣のコインパーキングをご利用ください)

乗り換えなしで姪浜駅まで

天神

地下鉄

約14分

西新

地下鉄

約5分

今宿

JR筑肥線

約8分

周船寺

JR筑肥線

約13分

福岡市西区(姪浜・愛宕・小戸・下山門・生の松原・今宿・周船寺)、早良区(室見・藤崎・西新)、糸島市方面から通院できます。

Googleマップで道順を見る

肋間神経痛・肋骨まわりの痛みのご相談はお気軽に

空き状況によっては当日の施術も可能です。


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この記事の監修者

坂元 大海(アーク鍼灸整骨院グループ代表) 理学療法士・鍼灸師・柔道整復師 日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー/MBA(経営学修士)

鍼灸専門書『ツボ単』(NTS)著者。プロスポーツ選手・日本代表選手のサポート、 大学講師(久留米大学・九州共立大学)、NHK「プロフェッショナル 仕事の流儀」監修などの実績。

本ページは、肋間神経痛について過度な期待を与えず、整骨院へ相談できる状態と 医療機関を優先すべき状態を分かりやすく伝える目的で作成しています。

最終更新日:2026年10月24日


参考資料

福岡市西区姪浜の治療はアーク鍼灸整骨院へ